Amar Faz Bem À Saúde!

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Amar deixa as pessoas mais bonitas, felizes e pode até salvar vidas. Veja os motivos…

Esse sentimento é capaz de amenizar qualquer sofrimento. E ainda deixa as pessoas mais bonitas, dispostas e otimistas.

“O amor faz transformações químicas no corpo. Ele provoca a liberação de hormônios que dão energia, disposição e a sensação de alegria”, revela o psicólogo Ailton Amélio da Silva, doutor em psicologia e professor de Relacionamentos Amorosos e Comunicação na USP.

“A gente tem que estar apaixonada. Isso motiva, faz bem”, afirma a atriz Alinne Moraes. Pesquisas de universidades mostram que o relacionamento amoroso está diretamente associado à felicidade, à saúde e à estabilidade mental. “O amor constrói. Não só aquele pelo parceiro, mas pelas coisas simples da vida”, diz ela.

Então, nada de investir apenas em cremes, dietas, terapias. O segredo da felicidade está mais perto: no chamego do marido, no beijo do filho, na companhia dos amigos. Veja quanto amor existe à sua volta! Com esse investimento, o retorno é garantido. Pode apostar.

Os benefícios de amar

Segundo Ailton Amélio da Silva, doutor em psicologia e professor de relacionamentos amorosos e comunicação na USP, ter um amor correspondido deixa a pessoa:
– Mais bonita. “Estudos mostram que a pessoa fica mais bonita ao lado do amado do que longe dele”, diz o especialista.
– Mais motivada.
– Cheia de energia.
– Com objetivos na vida.
– Calma, relaxada e otimista.

Faz bem ao coração e ao corpo

A pessoa que ama tem mais autoestima e:
– Cuida mais de si mesma.
– Pratica exercícios físicos, com isso evita doenças cardiovasculares.
– Se preocupa com a saúde, vai ao médico regularmente.
– Tem motivação para continuar na dieta.
– Tem mais disposição para sair, passear, namorar.
– Pensa na aparência, cuida do cabelo, usa maquiagem.

Dicas para um amor duradouro
– Escolha um parceiro com quem sinta prazer de conversar.
– Faça o possível para manter o interesse entre vocês em alta. E falem de sexo. Não vale transar só para satisfazer o outro. Se não sentir vontade, dê os motivos.
– Invista em seu sentimento. Entre na canoa com os dois pés, sem medo de ser feliz.
– Não cultive ideias negativas. Se estiver pensando que seria melhor voltar a ser solteira ou tentar um novo parceiro… Talvez seja verdade! Enfrente a situação com sabedoria e, sobretudo, com coragem.
– Com ele, cultive o hábito de perguntar, conversar, falar sobre seus sentimentos, trocar carinhos. Não se acomode, porque a relação fica chata.
fonte: mdemulher.abril.com.br