Sua Saúde

Derrubando Mitos Sobre Diabetes

O diabetes é alvo da permanente criação de mitos ao seu redor: sempre tem alguém com uma “fórmula mágica” para ajudar no tratamento (via de regra, nada comprovado cientificamente) e muitas pessoas, mesmo leigas, acham que sabem tudo sobre a doença por causa de experiências pessoais ou de amigos e familiares. Na opinião do endocrinologista Rodrigo Moreira, membro da Diretoria Nacional da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM), isso ocorre porque o diabetes é uma doença de alta prevalência entre a população. A endocrinologista Tatiana Hotimfky Millner concorda e complementa: “Por ser uma doença extremamente complexa, que envolve genética, estilo de vida, alimentação e prática de atividades físicas, o diabetes é assunto recorrente entre as pessoas. E tudo que levanta muito assunto acaba criando inverdades.” A endocrinologista Cláudia Liboni, do Hospital Santa Paula, credita à disseminação de informações sem […]

Benefícios do amor na saúde

Quando estamos apaixonados nosso corpo libera mais endorfinas, que é a mesma substância secretada quando fazemos exercícios. Graças a ela nos sentimos melhor e eliminamos tensões. Apaixonar-se é uma das melhores sensações que existe. Sentir aquele famoso frio na barriga e um certo nervosismo ao ver a pessoa amada, compartilhar momentos agradáveis. Tudo isso é ótimo para a saúde emocional, física e mental. Veja a seguir o que o amor faz pela saúde. Melhora a autoestima Quando nos apaixonamos redobramos os cuidados com a beleza e com nós mesmos para agradar o outro. Assim, podemos constatar que aquela premissa de que precisamos nos amar primeiro para amar o outro, é verdadeira. Reduz a depressão e a ansiedade As pessoas que não têm um parceiro podem sofrer mais de transtornos psicológicos como a ansiedade e a depressão. Isto pode ser percebido […]

10 Dicas Importantes para Preservar o Meio Ambiente

Entre as dicas mais importantes para preservar o meio ambiente, destacam-se a economia de água e energia, bem como a reciclagem do lixo. Hoje, 5 de junho, comemora-se o Dia Mundial do Meio Ambiente. Todos nós sabemos que o planeta Terra não está bem! Estamos observando de perto as mudanças climáticas e, infelizmente, estamos sofrendo diretamente com todo o impacto negativo que o homem causa ao planeta. Fato é que não podemos só observar todas as mudanças, devemos buscar melhorias. Você deve estar pensando: Como eu, uma única pessoa, posso salvar o planeta? Realmente não é uma tarefa fácil, entretanto, pequenos gestos ajudam a preservar o meio ambiente e fazer desse planeta um lugar melhor para as futuras gerações. Veja a seguir 10 dicas importantes para preservar o meio ambiente: 1. Preserve as árvores. Não realize podas ilegais e nunca […]

Dicas para Abandonar o Cigarro

A fumaça do cigarro possui em torno de 4,7 mil substâncias tóxicas que trazem riscos à saúde O dia 31 de maio é marcado pelo como o Dia Mundial Sem Tabaco. A data é uma iniciativa da Organização Mundial da Saúde (OMS) e tem o objetivo de alertar a população sobre os perigos causados pelo hábito de fumar. A entidade afirma que as doenças relacionadas ao tabaco matam mais que tuberculose, AIDS e malária juntas. Segundo estudo da organização, no início deste ano, o tabagismo mata quase 6 milhões de pessoas anualmente, sendo 600 mil vítimas do fumo passivo. Até 2030, este número deve aumentar para 8 milhões. No Brasil, em 25 anos, o número de fumantes diários caiu de 29% para 12% entre homens e de 19% para 8% entre mulheres. Mesmo assim, o país ainda ocupa o oitavo […]

Confira Curiosidades sobre os Raios X

1- O acidente que deu certo Os raios X foram descobertos acidentalmente quando o cientista alemão Wilhelm Conrad Röntgen (27 de março de 1845 – 10 fevereiro de 1923) estava fazendo experimentos com tubos de vácuo em 1895. 2- Nobel na humildade Wilhelm Röntgen, o cientista que descobriu os raios X, foi gratificado com o primeiro Prêmio Nobel de Física em 1901. Ele se recusou a tirar patentes relacionadas à sua descoberta porque queria que a humanidade como um todo se beneficiasse. 3- As radiações eletromagnéticas A radiação X ou raio X é uma forma de radiação eletromagnética de alta energia. Outros tipos de radiação eletromagnética que compõem o espectro eletromagnético são microondas, luz infravermelha, luz visível, luz ultravioleta e raios gama. Todos eles viajam em ondas, mas têm comprimentos de onda diferentes. 4- Um dos avanços mais úteis Da […]

Como se Prevenir Doenças de Inverno

O frio está começando a dar as caras e, com ele, muitas doenças típicas dessa época do ano também. O inverno só começa oficialmente dia 21 de junho, mas é comum que algumas delas já apareçam desde já. “Não existe um grupo de doenças específicas do outono, mas como essa é a estação de preparação para o inverno, as doenças que começam a aparecer de forma mais comum são as respiratórias. São problemas que atingem o pico no inverno, mas já surgem no outono”, explica o infectologista Bernardo Almeida, médico responsável da Hi Technologies. Dentro desse grupo de doenças, a mais recorrente é a gripe. “A gripe é uma das poucas doenças respiratórias tratáveis. Quando a pessoa contrai o vírus e tem os sintomas comuns em conjunto – febre alta, falta de ar, tosse e dor de garganta – precisa procurar um atendimento, […]

Benefícios do Beijo para a Nossa Saúde

Os beijos fazem com que nosso corpo libere hormônios que melhoram nosso ânimo e funcionam como antidepressivos naturais. Eles também dilatam os vasos sanguíneos, e por isso reduzem a dor. Não deveríamos precisar de motivos para beijar, mas neste artigo daremos ainda mais razões para se beijar e o porquê que beijar é incrivelmente saudável. Sabia que este ato potencializa o sistema imunológico, emagrece, pois acelera nosso metabolismo, ou que ajuda a combater problemas dentários e os sintomas das alergias? Descubra estas e outras surpreendentes curiosidades que te motivarão ainda mais a beijar com frequência, principalmente quando você entender que, na realidade, o ato de beijar, inclusive, contribui para prolongar a vida. Aumenta a imunidade Sabia que beijar com frequência nos ajuda a prevenir doenças? E como isso ocorre? Ocorre, pois essa ação movimenta secreções hormonais que contribuem para aumentar […]

Arte Hipnótica Feita com Ressonância Magnética

Essas fatias em 3D de frutas e vegetais produzem imagens deslumbrantes Como tecnólogo não-clínico em ressonância magnético no Boston University Medical School’s Center for Biomedical Engineering, Andy Ellison é responsável pela realização de pesquisas médicas, usando o equipamento Philips 3 Tesla MRI. Há alguns anos, Andy começou a calibrar o MRI usando outra matéria orgânica — frutas e legumes, tais como maçãs, laranjas, abacaxis e abóboras. Ele rapidamente tornou-se fascinado pela qualidade das imagens produzidas dessas frutas e legumes. Além de bonitas e fascinantes, as imagens de Andy são lembretes do enorme poder dos aparelhos de ressonância magnética e as incríveis vistas que os profissionais de saúde têm agora de nosso cérebro, órgãos e ossos. Importante você saber que a Clínica Ricardo Campos possui equipamento de ressonância magnética de última geração, proporcionando imagens detalhadas, de alta resolução e com extrema […]

Entenda a Importância do Sono para a Qualidade de Vida

Com rotinas cada vez mais atarefadas e aceleradas, ter uma boa noite de sono acaba sendo um privilégio. Em nome das tarefas diárias é muito comum reduzir as horas de descanso e subestimar a importância do sono. Entretanto, uma noite bem-dormida pode afetar muito a sua qualidade de vida. Quer saber como? Então entenda por que o sono é tão importante: 1. Reduz o estresse e a ansiedade O estresse e a ansiedade geralmente são responsáveis por fazer com que você fique agitado e tenha dificuldades para se concentrar em uma só tarefa. Dormindo com qualidade é possível acalmar o corpo, reduzir os níveis de estresse e desligar a consciência por algumas horas. Além disso, quando dormimos, o corpo respira de forma mais tranquila e natural e a respiração está diretamente ligada ao controle das emoções e dos pensamentos. Uma […]

Cuidados Com a Saúde no Carnaval

O carnaval está se aproximando e nesse período, a maioria das pessoas só pensa em folia e muita diversão e se esquecem de alguns cuidados essenciais com a saúde. O carnaval brasileiro movimenta todo o país e cada região tem suas festas típicas, que podem anteceder a semana ou até continuar na quarta-feira de cinzas.  Portanto, o ideal é estar preparado para aproveitar essa maratona com alguns cuidados com a saúde. O primeiro passo é estar com as vacinas em dia. Nessa época do ano, os turistas lotam o país e a transmissão em locais de aglomeração se torna ainda mais fácil. A vacina antitetânica é outra que não pode estar atrasada, principalmente com o risco de se ferir com garrafas ou latas de bebidas, o que favorece o risco de infecção. Para tétano, difteria e coqueluche, a vacina tríplice […]