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7 Hábitos no Escritório que Podem Levar Você ao Infarto

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Em artigo para a Revista Forbes, a médica Natalia Aarao alerta para alguns hábitos no trabalho que podem ter consequências sérias e levar até a morte. “A vida corrida em um escritório pode ser muito perigosa. É na rotina profissional que nascem os principais problemas causadores do infarto. Por conta disso, é importante planejar bem o trabalho para evitar hábitos prejudiciais à saúde, adotados para compensar situações como falta de tempo ou muitas tarefas acumuladas”, diz. 1. Fast-Food Alimentação é com certeza um fator crítico para a maioria das pessoas que trabalham fora de casa. E uma das piores escolhas é também uma das mais optadas. Se você é daqueles que não quer sair do escritório nem para comer, se organize e leve alimentos saudáveis da sua casa: frutas, hortaliças, fibras, minerais e laticínios com baixos teores de gordura. Ande sempre […]

Ressonância Magnética Como Você Nunca Viu

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Os exames de ressonância magnética permitem imagens em alta resolução de diversas partes do corpo, mas e se o exame fosse aplicado em um alimento? Essa era a curiosidade do técnico Andy Elison, da Escola de Medicina da Universidade de Boston. O resultado são frutas e vegetais de um modo que você nunca viu. Confira abaixo as imagens incríveis. MARACUJÁ TOMATE MILHO ALHO BRÓCOLIS BANANA PIMENTÃO A CLÍNICA RICARDO CAMPOS AGORA TAMBÉM OFERECE O EXAME DE RESSONÂNCIA MAGNÉTICA DE ALTO CAMPO. CONSULTE MAIS INFORMAÇÕES PELO 2527-5455 / 2526-2681 via insideinsides.blogspot.com.br

Como Afastar as Doenças de Inverno

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O clima seco e mudanças bruscas de temperatura colaboram para que enfermidades como gripes, resfriados, amidalite e dor de ouvido se espalhem rapidamente. Porém, para algumas pessoas, além desses vilões, é preciso enfrentar outras manifestações que se agravam durante o inverno. É o caso da asma, pneumonia, bronquite, rinite e sinusite. Segundo o médico pneumologista Mauro Gomes, a hipersensibilidade do organismo a algumas substâncias desencadeia reações alérgicas como, por exemplo, os intermináveis espirros e coceira na região nasal. A poeira, ácaros, fungos, pelos de animais, além da fumaça de cigarro são alguns dos agentes irritantes mais comuns. A fim de evitar esses incômodos sintomas o especialista deixa 10 dicas que podem ajudá-lo a conviver melhor com o frio e os problemas respiratórios: 1 – Mantenha as roupas de cama limpas especialmente os cobertores que costumam ser morada de ácaros; 2 […]

8 Benefícios que o Sono traz para a sua Saúde

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Dormir bem pode prevenir obesidade, depressão e até doenças cardíacas Nada melhor do que chegar em casa depois de um longo dia, dormir profundamente e acordar renovado no dia seguinte. Mas o sono não assume apenas esse papel revigorante – ele tem diversas outras funções essenciais para o nosso organismo. Dormir menos que o recomendado (6 a 8 horas em média) ou acordar diversas vezes durante a noite em decorrência de distúrbios como apneia e insônia pode causar mais malefícios ao organismo do que imaginamos. A neurologista Rosa Hasan, responsável pelo Laboratório do Sono do Hospital São Luiz, explica que o sono de qualidade ruim desorganiza o metabolismo e prejudica a síntese de alguns hormônios, favorecendo diversas doenças como obesidade e depressão. Por isso listamos todos os benefícios que uma noite bem dormida pode fazer pela sua saúde. Confira: 1- Previne […]

10 Coisas que Você Precisa Saber Sobre o Fumo

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Dia 31 de maio é Dia Mundial sem Tabaco e segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), o tabagismo é a principal causa de morte evitável no mundo. Dados do INCA (Instituto Nacional do Câncer) mostram que 10% dos fumantes chegam a reduzir sua expectativa de vida em 20 anos. A OMS estima que um terço da população mundial adulta seja fumante, ou seja, 1,2 bilhão de pessoas (entre as quais 200 milhões de mulheres). Veja agora a lista de 10 coisas que você precisa saber sobre o fumo. 1- O consumo de derivados do tabaco causa cerca de 50 tipos de doença, principalmente as cardiovasculares (infarto, angina), o câncer e as doenças respiratórias obstrutivas crônicas (enfisema e bronquite). Estas doenças são as principais causas de óbitos por doença no Brasil, sendo que o câncer de pulmão é a primeira […]

10 Sintomas de Câncer que as Pessoas Ignoram

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O site Women’s Health reuniu em reportagem dez sintomas que podem indicar que uma pessoa está com câncer. Assim como esses sinais podem indicar apenas uma febre ou até mesmo uma gripe, especialistas alertam para alguns “sinais vermelhos” para você ficar atento: 1. Tosse persistente ou rouquidão Não há o que se preocupar com uma tosse, porém uma tosse persistente ou acompanhada de sangue é definitivamente motivo de preocupação. “A maioria das tosses não são câncer”, diz Therese Bartholomew Bevers, professora e diretora do Cancer Prevention Center at the MD Anderson Cancer Center. “Mas, certamente, uma tosse persistente precisa ser avaliada para ver se ela pode ser câncer de pulmão.” O seu médico deve fazer uma radiografia no tórax ou tomografia computadorizada para descartar o câncer como uma possibilidade. 2. Mudanças persistentes no intestino Quando seus movimentos intestinais não são […]

Benefícios do Café para a sua Saúde

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Você pode se deliciar com uma xícara de café durante o dia. A bebida tem muitos benefícios, ela aumenta os níveis de energia, queima gordura e é uma ótima fonte de antioxidantes. A seguir, algumas vantagens do café para o seu corpo – e mente! Engana-se quem pensa que o café é um grande vilão da saúde. Na verdade, o líquido pode ser um aliado do seu corpo e mente. Abaixo 12 vatngens da bebida para você tomá-la de manhã, depois do almoço e o longo do dia sem sentir culpa! 1. Aumenta os níveis de energia e faz você se sentir menos cansada. 2. Ajuda a queimar gordura por causa da cafeína e eleva a taxa metabólica em até 11 %. 3. Ao contrário dos refrigerantes, o café não contribui para o aumento da pressão arterial. 4. Eleva a […]

Cor e Alegria num Hospital Infantil em Londres

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O clima de um hospital – por causa dos cheiros, cores e temperatura – costuma fazer do espaço um local terrível para convívio. Principalmente para crianças. Mas, levando em consideração que hospitais são locais de recuperação, o ambiente não deveria ser “morto” assim. Pensando nisso a Vital Arts – uma organização de artes britânica – se encarregou de levar mais cores para hospitais da Grã-Bretanha. Ao todo, 15 artistas aceitaram colaborar na transformação do interior do Hospital de Londres, Royal Children. Apesar de ter o espaço limitado para criar, pelo fato de que os ambientes hospitalares precisam ser fáceis de limpar, os artistas conseguiram usar vinil, cerâmica, madeira e até tapetes para animar e colorir os ambientes. “Queríamos um espaço que servisse de refúgio para os pacientes. Um lugar divertido, colorido, pronto para brincar. Mas ao mesmo tempo, o lugar também […]

Perucas com Penteados de Princesas para Crianças com Câncer

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Uma enfermeira do Alasca, nos Estados Unidos, está usando as redes sociais para encontrar voluntários para um projeto mais do que especial: criar perucas que imitam o cabelo de princesas dos contos de fadas para crianças em tratamento contra o câncer. Em entrevista à “NBC News”, Holly Christensen contou que iniciou o projeto depois que a filha de uma amiga foi diagnosticada com a doença. Holly, que trabalhava com pacientes com câncer, sabia que o tratamento não seria fácil para a menina, de apenas 2 anos, e resolveu fazer algo para ajudar no momento tão difícil. “Uma vez enfermeira, sempre enfermeira. Trabalhar com câncer é algo comovente e que muda a vida das pessoas. No ano passado, soube que a filha de uma amiga de faculdade foi diagnosticada com a doença. Ela é toda ‘mocinha’, ama princesas e estava prestes […]

Curta o Carnaval com Saúde

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Para curtir o carnaval com saúde é preciso estar atento à alimentação, ter cuidados com a pele e se proteger das doenças sexualmente transmissíveis. O excesso de álcool e de sol e as noites mal dormidas podem trazer consequências graves para a saúde, como insolação, inflamação do fígado, desidratação, vômitos frequentes e desmaios. Assim, para evitar esses problemas e aproveitar ao máximo os dias de festa, veja a seguir 10 dicas para aproveitar o carnaval com saúde. 1. Use preservativo em todas as relações Usar preservativo em todas as relações íntimas é a melhor forma de prevenir uma gravidez indesejada e evitar doenças sexualmente transmissíveis, como sífilis, herpes genital e AIDS. Além disso, é importante lembrar que a pílula do dia seguinte não deve ser usada constantemente, especialmente no carnaval, pois ela contém uma grande quantidade de hormônios que juntamente […]