Sua Saúde

Alimentos que Podem Ajudar a Reduzir o Câncer de Mama

Aproveitando que estamos em outubro, ou outubro Rosa, já que há uma maior conscientização para o controle do câncer de mama, conheça alimentos que podem ajudar a reduzir o câncer de mama. Segundo o INCA (Instituto Nacional do Câncer) o objetivo é de compartilhar informações e promover a conscientização sobre a doença, proporcionar maior acesso aos serviços de diagnóstico e de tratamento e contribuir para a redução da mortalidade. Seguem algumas dicas de alimentos que podem ajudar nessa prevenção, já que o desenvolvimento do câncer demonstrou ser fortemente influenciado pela alimentação. Oleaginosas (Nuts) A pesquisa descobriu que comer nuts pode estar associado a um menor risco de certos tipos de câncer. Por exemplo, um estudo analisou as dietas de quase vinte mil pessoas e descobriu que comer uma quantidade maior de oleaginosas estava associado a um risco menor de morrer […]

Saiba Mais sobre o Setembro Amarelo

O Setembro Amarelo é uma campanha de prevenção ao suicídio que visa à conscientização da população sobre esse grave problema e formas de evitá-lo. Setembro é o mês em que é realizada a campanha de conscientização sobre a prevenção do suicídio, sendo o dia 10 desse mês o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio. Essa campanha, conhecida como “Setembro Amarelo”, foi criada no Brasil, em 2015, pelo Centro de Valorização da Vida (CVV), Conselho Federal de Medicina (CFM) e a Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP). Essa é uma campanha de extrema importância, uma vez que o suicídio é um problema grave de saúde pública e que, muitas vezes, pode ser evitado. Apesar de o assunto ser delicado, é importante conversamos sobre o suicídio e maneiras como preveni-lo. Muitas pessoas pensam que esse ato é uma realidade distante e que afeta […]

Dicas Implacáveis para Parar de Fumar

O início vem como brincadeira. Um cigarro aqui, outro ali após o jantar e, quando percebe, você já perdeu o controle. A vontade de parar, por outro lado, é muito séria e exige esforço além de vontade firme para resistir à ansiedade que bate em alguns momentos do dia. Segundo a psicóloga Maria Teresa Cruz Lourenço, coordenadora do grupo de apoio ao tabagista do Hospital do Câncer, a nicotina cria dependência química e também dependência psicológica, já que se torna uma válvula de escape para a ansiedade. “Segurar o cigarro entre os dedos, levá-lo à boca e até combiná-lo com uma xícara de café se tornam parte do dia a dia, abandonar esses trejeitos pode ser bem difícil”, afirma. Ela e outros especialistas sugerem sete truques para enganar a vontade de fumar na fase em que ainda é difícil abandonar […]

Médicos Acabam com os 12 Maiores Mitos de Saúde

Andar descalço causa gripe e resfriado? Álcool corta o efeito do antibiótico? Celular causa câncer? Médicos gabaritados contam para a gente as maiores crenças que ouvem nos consultórios e revelam a verdade sobre elas. Veja quais são: Bebida gelada causa pneumonia ou dor de garganta Você provavelmente já ouviu de sua mãe: “não tome gelado que você vai ficar com dor de garganta”. Bom, saiba que bebidas geladas (ou sorvete) não causam dor de garganta, pneumonia ou gripe. “Não tem nada a ver, esses problemas são causados por vírus ou bactérias. No entanto, há pessoas que têm problemas de origem alérgica relacionados ao frio”, destaca o clínico geral Alfredo Salim Helito, do Hospital Sírio Libanês. Alguns quadros clínicos que podem ser desencadeados devido ao frio são: sinusite e asma, ambas doenças respiratórias, e até mesmo a urticária por exposição a […]

Cuidados Essenciais com a Saúde no Inverno

Com a chegada do inverno, quase sempre vem uma preocupação: e a saúde, como fica? Não são poucos os casos de pessoas que costumam ficar doentes em épocas mais frias ou que precisam de cuidados especiais nesta época do ano. As baixas temperaturas costumam vir acompanhadas das alergias respiratórias, gripes e até mesmo de pele ressecada. Mas, sabia que com os cuidados certos você pode passar pelo frio sem preocupações? Confira as dicas que separamos para você aproveitar o inverno da melhor forma e com toda a saúde: O conforto do umidificador É bastante comum o clima ficar mais seco quando as temperaturas estão mais frias. Com a umidade relativa do ar baixa, fica mais fácil de sofrer com problemas respiratórios, lábios ressecados, olhos secos e até mesmo ter a sensação de que está fazendo mais frio do que realmente […]

Bordados Divertidos em Raio-X

As chapas de raio X revelam ossos, crânios, dentes… e cores, quando estão nas mãos de Matthew Cox. O artista cria bordados divertidos em cima de radiografias monocromáticas. Com fios coloridos, imagens lúdicas surgem sobre a película transparente. Flores, super-heróis, ícones da cultura pop e até mesmo clássicos da mitologia grega ganham vida nos bordados do artista, que reside na Filadélfia, nos Estados Unidos. O contraste dos dois materiais escolhidos redefine os papéis de cada um e cria uma combinação única. “Ao unir o plástico frio, azul, de técnica médica do raio X com a linha de bordado colorida, decorativa e tátil, cada objeto é removido de sua intenção original e cria uma nova entidade”, diz Cox. “Manipular essas mídias também me dá a oportunidade de comentar sobre a crescente presença da fotografia na arte contemporânea, introduzindo trabalho sobre a […]

Menina de 12 anos Cria Ursinho para Crianças com Medo de Terapia Intravenosa

Ficar doente e ir para o hospital é uma experiência muito difícil, sobretudo para uma criança. Troca sua casa, por corredores frios e estranhos ao seu redor; e, obviamente, os tratamentos tornam tudo mais assustador. Ella Casano, de 12 anos de idade, de Connecticut, foi diagnosticada com Púrpura trombocitopênica idiopática aos 7 anos, e teve de realizar terapia intravenosa para tratar a doença. “Quando fiz pela primeira vez, fiquei surpresa e um pouco intimidada pela quantidade aparente de fios e equipamentos”, disse Ella. A partir desse momento, ela começou a entrar e sair de instalações médicas, passando por várias terapias. No entanto, a criança queria que a sua condição servisse de inspiração para criar algo bonito e positivo. Durante as horas passadas nos quartos do hospital, Ella se concentrou em observar os saquinhos de soro, um acessório quase onipresente durante os […]

Médicos Garantem: Amar faz Bem à Saúde

Funciona assim: os neurônios liberam a dopamina, hormônio que provoca euforia, aumenta o sentimento de felicidade e ativa o sistema límbico. O cérebro recebe mais sangue e melhora suas atividades, com reflexos em todo o corpo. Você sente mais vontade de fazer exercícios físicos e de se cuidar, o que diminui o risco de problemas cardiovasculares. O cérebro, então, envia uma mensagem para a glândula adrenal (localizada nos rins), que começa a bombear adrenalina, epinefrina e norepinefrina na sua corrente sanguínea. É aí que começa aquela sensação de borboletas no estômago. Os batimentos cardíacos aumentam e você começa a ficar excitado sexualmente. Em seguida vem a endorfina, que aciona e estimula o circuito neuronal do prazer, estimulando o corpo como um todo. A pele fica mais bonita, você se sente mais motivado. Entra em cena a serotonina regulando o bom […]