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9 Verdades e 1 Mentira Sobre as Doenças Cardiovasculares

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Para esclarecer as principais dúvidas que existem sobre essas doenças, veja os principais mitos e verdades sobre o tema Só no Brasil em 2016, cerca de 350 mil pessoas morreram decorrente de doenças cardiovasculares. E mesmo sendo um problema grave e comum, muitas pessoas não conseguem aderir a uma rotina saudável em sua vida e pouco conhecem e discutem sobre a enfermidade. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), no mundo inteiro, anualmente, 17,3 milhões de pessoas vão a óbito vítimas de doenças cardiovasculares. Os especialistas da área estimam que o número de vítimas do problema em 2030 seja alarmante. O total de óbitos deve chegar a 23,6 milhões de pessoas. Para esclarecer as principais dúvidas que existem sobre as doenças cardiovasculares, o cardiologista e diretor da Sociedade de Cardiologia do Estado de São Paulo, José Luiz Aziz, esclarece os […]

7 Hábitos no Escritório que Podem Levar Você ao Infarto

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Em artigo para a Revista Forbes, a médica Natalia Aarao alerta para alguns hábitos no trabalho que podem ter consequências sérias e levar até a morte. “A vida corrida em um escritório pode ser muito perigosa. É na rotina profissional que nascem os principais problemas causadores do infarto. Por conta disso, é importante planejar bem o trabalho para evitar hábitos prejudiciais à saúde, adotados para compensar situações como falta de tempo ou muitas tarefas acumuladas”, diz. 1. Fast-Food Alimentação é com certeza um fator crítico para a maioria das pessoas que trabalham fora de casa. E uma das piores escolhas é também uma das mais optadas. Se você é daqueles que não quer sair do escritório nem para comer, se organize e leve alimentos saudáveis da sua casa: frutas, hortaliças, fibras, minerais e laticínios com baixos teores de gordura. Ande sempre […]

8 Benefícios que o Sono traz para a sua Saúde

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Dormir bem pode prevenir obesidade, depressão e até doenças cardíacas Nada melhor do que chegar em casa depois de um longo dia, dormir profundamente e acordar renovado no dia seguinte. Mas o sono não assume apenas esse papel revigorante – ele tem diversas outras funções essenciais para o nosso organismo. Dormir menos que o recomendado (6 a 8 horas em média) ou acordar diversas vezes durante a noite em decorrência de distúrbios como apneia e insônia pode causar mais malefícios ao organismo do que imaginamos. A neurologista Rosa Hasan, responsável pelo Laboratório do Sono do Hospital São Luiz, explica que o sono de qualidade ruim desorganiza o metabolismo e prejudica a síntese de alguns hormônios, favorecendo diversas doenças como obesidade e depressão. Por isso listamos todos os benefícios que uma noite bem dormida pode fazer pela sua saúde. Confira: 1- Previne […]

10 Coisas que Você Precisa Saber Sobre o Fumo

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Dia 31 de maio é Dia Mundial sem Tabaco e segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), o tabagismo é a principal causa de morte evitável no mundo. Dados do INCA (Instituto Nacional do Câncer) mostram que 10% dos fumantes chegam a reduzir sua expectativa de vida em 20 anos. A OMS estima que um terço da população mundial adulta seja fumante, ou seja, 1,2 bilhão de pessoas (entre as quais 200 milhões de mulheres). Veja agora a lista de 10 coisas que você precisa saber sobre o fumo. 1- O consumo de derivados do tabaco causa cerca de 50 tipos de doença, principalmente as cardiovasculares (infarto, angina), o câncer e as doenças respiratórias obstrutivas crônicas (enfisema e bronquite). Estas doenças são as principais causas de óbitos por doença no Brasil, sendo que o câncer de pulmão é a primeira […]

Famosos Pegos de Surpresa em Campanha do Câncer de Mama

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A campanha “O Câncer de Mama no Alvo da Moda”, do Instituto Brasileiro de Controle do Câncer (IBCC) está chegando aos 20 anos e uma ação muito especial foi criada para comemorar essa data. O filme abaixo contou com a participação de dez famosos: Flavio Canto, Vanessa Gerbelli, Wanessa, Isabel Salgado, Rafael Cardoso, Miá Melo, Sheron Menezes, Luciano, Tande e Marcos Pasquim. De início eles achavam que haviam sido convidados apenas para um ensaio fotográfico, mas acabaram surpreendidos. Antes da sessão de fotos, cada um conversa com a diretora de cena Meran Vargens, até que em um determinado momento, ela tira a camiseta e aí as reações são das mais emocionantes. Assista e tente não se emocionar: E fica a lembrança da importância de fazer o exame e consultar regularmente seu médico.

13 Maneiras de Melhorar sua Saúde em 1 Minuto (ou Menos)

Se você é o tipo de pessoa que está constantemente se perguntando como o dia passou tão rápido, você deve ter dado pulos de alegria quando leu a pesquisa recente que revelou que apenas um minuto de exercício intenso (durante um treino fácil de 10 minutos) pode melhorar a sua saúde. Agora, isso não significa que você deve trocar os seus treinos mais extensos por apenas alguns minutos de atividade física, mas você pode pelo menos ficar feliz por saber que cada pouquinho já conta. E talvez a melhor notícia de todas é que essa não é a única maneira em que você pode melhorar o seu bem-estar em 60 segundos ou até menos. Veja a seguir algumas outras formas de turbinar a sua saúde em apenas um minuto. Respire fundo Nos seus momentos de maior estresse, não esqueça que […]

Flores Que Iam Para o Lixo Alegram Idosos

Quem nunca admirou as flores usadas para decorar uma festa? Tão lindas, mas geralmente descartadas rapidamente, sem nem ter chance de alegrarem por mais tempo o dia das pessoas. Porém, iniciativas como a Flor Gentil e a Flor Faz Bem mudaram isso, tornando a vida das flores e das pessoas melhores! Após o apagar das luzes nos salões, elas recolhem as flores e doam pra asilos e outras instituições. Esse gesto simples leva tanta alegria aos idosos que sorriem e exibem felizes seus arranjos, que é inegável o poder dessas flores que iam para o lixo e agora viram presentes e lembranças para quem mais precisa de carinho. Moradora do asilo Padre Cacique, em Porto Alegre, ganha flores Pioneira no Brasil, a iniciativa naceu com a florista Helena Lunardelli há cinco anos. Ela estava passando por um momento de crise […]

5 Lições para a Vida na Ponta do Lápis

O menino olhava a avó escrevendo uma carta. A certa altura, o garoto perguntou: – Você está escrevendo uma história que aconteceu conosco, vovó? Por acaso, é uma história sobre mim? A avó parou a carta, sorriu, e respondeu ao neto: – Estou escrevendo sobre você, é verdade. Já que é bastante atento e curioso, prestou atenção que estou escrevendo a lápis? – Sim, por que não usa uma caneta? – perguntou o garoto. E a avó respondeu: – Gosto de escrever a lápis, pois o lápis tem algumas qualidades importantes, que podem nos servir de grandes lições. Há cinco qualidades nele. Cinco lições para a vida. Se você aprender com elas, será sempre uma pessoa em paz com o mundo. PRIMEIRA LIÇÃO: o que realmente importa no lápis não é a madeira ou sua forma exterior, mas o grafite […]

A Beleza da Gravidez sem PhotoShop

Muito bonito esse projeto da fotógrafa e terapeuta corporal Jade Beall. Preocupada em trabalhar com a autoestima da mulher, ela registrou o corpo de mulheres que tiveram filhos – e, ali, em meio ao afeto, as marcas e cicatrizes do parto. O impacto foi tão grande que o projeto virou uma espécie de rede social e, agora, um livro, intitulado Projeto Um Corpo Bonito.

Camiseta Monitora o Coração e Salva Vidas

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A empresa israelense HealthWatch é uma das primeiras no mundo a comercializar uma camiseta que pode ler a frequência cardíaca, pressão arterial, irregularidades cardíacas e outros sinais vitais. A velocidade é o foco: os dados são gerados em tempo real e chegam ao médico imediatamente, permitindo o acompanhamento de pacientes cardíacos remotamente, sem a necessidade de conectá-los a um dispositivo em um consultório. A empresa inaugurou a sua linha “hWear” na reunião anual da Associação Americana de Telemedicina. A camiseta é feita com fios de algodão ou fios sintéticos padrão, com eletrodos especiais extremamente finos que enviam sinais vitais via Bluetooth ou uma conexão Wi-Fi para um banco de dados, onde são processados. Caso algo anormal seja detectado, os médicos do paciente são alertados e um protocolo de tratamento pode ser iniciado imediatamente. “Nossas camisetas hWear medem os sinais vitais […]