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10 Dicas Para Melhorar Sua Saúde no Trabalho

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O trabalho ocupa boa parte do seu dia e da sua vida. Se você é como a maioria das pessoas, provavelmente passa mais tempo no escritório, com seus colegas, do que em casa, com sua família. Então, não faz muito sentido encarar o dia a dia na empresa como um fardo pesado, sem qualquer qualidade de vida. Algumas atitudes simples podem tornar seu ambiente profissional mais leve e saudável e, consequentemente, aumentar sua disposição para produzir melhor. Que tal começar a praticá-las hoje? Confira então nossas 10 dicas para melhorar seu bem-estar no trabalho: 1 – Acorde cedo Acordar cedo é um problema para muita gente. No entanto, ao chegar antes no escritório ou na hora, você trabalha com mais tranquilidade e foco. Quem se atrasa, geralmente já começa o dia com uma sensação de urgência, o que pode gerar […]